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イベント情報・カレンダー

  ハピリンモール

2025/04/10(木)~2025/07/03(木)『ちょこっとエクササイズ教室』

心と身体を整える週1回のメンテナンス時間
『受講生募集 ちょこっとエクササイズ教室』

開催日(毎週木曜)
2025/4/10▶7/3

体軸ストレッチ 18:30~19:30
ゆるゆるヨガ 19:40~20:40
【定員各コース15名】
4月:10・17・24日
5月:1・8・15・29日
6月:5・26日
7月:3日
全10回
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講師…江ノ上 尚美(NAO)
体軸コンディショニングスクールヨガセラピスト
私がヨガを始めたきっかけは、30代の頃から身体の不調を感じやすくなり、
頭痛や肩こり、生理痛に悩まされたことでした。ヨガを続けることで
いつの間にか姿勢も良くなり、あらゆる不調も改善されていました。
ヨガを日常に活かす!キラキラした毎日を過ごして頂く為のサポート
をさせていただきます。


【体軸ストレッチ】
体軸理論をベースに中心軸を整え、身体だけでなくメンタルもしなやかな
軸を整えていきます。軸が整うことで、運動などのパフォーマンスUPや、
骨盤の歪み改善、身体の疲れを軽減する効果もあります。
体軸…中心軸(センター)と重心バランスを整える軸上の意識の事。

【ゆるゆるヨガ】
体骨盤矯正や身体の歪みを整え、自律神経のバランスを整えます。
立体のポーズよりも、座位や寝るポーズが多いので、無理なく心地よく
一日の疲れをリセットできます。ヒーリング楽器の生演奏も流れます。


\ POINT1 /
初心者歓迎!
エクササイズに興味のある方、
仕事帰りにリフレッシュしたい方、
年齢男女問わず参加できます。

\ POINT2 /
体験かた参加可能 1回2,000円
ヨガを始めてみたい方にピッタリの体験クラス!
初心者の方でも安心の丁寧な指導で、ヨガの基本を
心地よく、楽しく学べます。


\ POINT3 /
スケジュール調整可能
もし急なスケジュールが入ってしまった場合には、
別日の振替で前半・後半を続けて受講することも可能です。


◆回数◆
各2コース 全10回

◆受講料◆
各コース通常:12,500円(体験:2,000円)
途中参加の方は残りの参加回数×1,500円
※受講料は初回教室日に現金にてお支払いください

◆持物◆
飲み物・ヨガマット
タオルやレジャーシートでも可
ヨガマットは取り置き可能です
レッスン最終日には一旦お持ち帰りください

◆場所◆
ハピリン リハーサル室(ハピリン4階)
福井市中央1-2-1


申込は下記URLより

※受講にあたってのお願い※
発熱や咳、倦怠感等の症状がある方は参加お控えください。



2025/4/10 O
2025/4/16 T



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ビルインフォメーション

営業時間

ハピリンモール
…店舗により異なります。
ウェルカムセンター
(福井市まちなか案内所)
…8:30~19:00
ハピテラス(屋根付き広場)
…9:00~22:00
福福館(福井市観光物産館)
…9:00~21:00
の~び・のび
(福井市子ども一時預かり所)
詳細はこちら→
まちづくり福井株式会社
詳細はこちら→
ハピリンホール
(多目的ホール・能楽堂)
…9:00~22:00
福井市総合ボランティアセンター
…9:00~21:00
セーレンプラネット
詳細はこちら→

休業・営業時間は曜日や日、テナントによって異なりますので、詳細は各施設ページをご確認ください。

アクセス

  • 福井駅より
    徒歩1分
  • 福井ICより
    車で約15分
詳しいアクセス方法はこちら

→大きい地図で見る

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