2025/11/30(日)『女性のための睡眠講座』

女性のための睡眠講座

様々な世代に向けた心身の健康づくり講座です

女性の眠りには、特有の不調や悩みが伴う事があります。

ホルモンバランスにより、眠りの質が大きく左右されることも。

心と体の美しさを育むために、女性にこそ知ってほしい睡眠の大切さと、

今日からできる眠り方の改善法をわかりやすくお伝えします。

会場

アオッサ6階　研修室601BC（福井市手寄1-4-1）

対象

福井市在住または在勤の女性

定員

30名【申込多数の場合抽選】

講師

福井県立大学看護福祉学部　教授　笠井 恭子 氏

参加費

無料

申込

締切

11/17(月)

主催

福井市男女共同参画センター

お問い合わせ

電話：0776-20-1537

メール：josei@city.fukui.lg.jp

開所時間：9時～18時

休所日：日曜祝日（振替休日を含む）

25/10/25 O