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イベント情報・カレンダー

  総合ボランティアセンター

11/9(火)・11/11(木)~『ボディメイクLESSON in ハピリン』

~心と身体を整える週1回のメンテナンス時間~

受講生 募集!

~Lesson day~
11/9スタート 毎週火曜日(祝日を除く)
■ボディラインすっきりエクササイズ 18:30~19:30
■むくみ解消ストレッチ 19:40~20:40

11/11スタート 毎週木曜日(祝日を除く)
■体軸ストレッチヨガ 18:30~19:30
■超リラックスヨガ 19:40~20:40

場所:ハピリン4階 リハーサル室
受講料:各講座10回 12,500円(税込)※体験1回1,500円(税込)
持ち物:飲み物・ヨガマット(タオルやレジャーシートでも可)
定員:10名
※お申込者が少ない場合、開講しないことがあります
※日程は変更になることがあります
入会金・登録料無料

~Rescheduled Lesson~
急な予定が入っても安心。欠席したときは、お申込み以外の上記レッスンに振替で参加することができます。


~講師~
●MINA
・FTP Basic MatPilates instructor 認定
・THESLOWリンパドレナージュライセンス保持
シンプルな動きで【できる・効かせる・楽しむ】レッスン。
「がちがち筋」ではなく、「柔らかくしなやかな体づくり」を一緒に目指しませんか?
丁寧なフォローと、わかりやすい声かけで運動苦手さんもおいてけぼりにしないので安心してくださいね。

●NAO
・体軸コンディショニングスクールヨガセラピスト
・マキノ式コシチャイム音響師
私がヨガを始めたきっかけは、30代の頃から体の不調を感じやすくなり、頭痛や肩こり、生理痛に悩まされたことでした。
ヨガを続けることでいつの間にか姿勢も良くなり、あらゆる不調も改善されていました。ヨガを日常に活かす!
キラキラした毎日を過ごして頂くためのサポートをさせて頂きます。

ボディラインすっきりエクササイズ
強度★★★
マットの上でボールやポールを使い、筋肉を意識しながら体を動かすことで、猫背改善・ヒップアップなど女性らしい体のラインを目指していきます。

むくみ解消ストレッチ
強度★★
体を倒したり伸ばしたりして、普段使わない筋肉を使うことで各リンパを刺激し、体内の余分な老廃物を輩出しやすい体にします。肩こりの改善や代謝UP効果もあります。

体軸ストレッチヨガ
強度★★
体軸理論をベースに中心軸を整え、身体だけでなくメンタルもしなやかな軸を整えていきます。
軸が整うことで、運動などのパフォーマンスUPや、骨盤のゆがみ改善、身体の疲れを軽減する効果もあります。
体軸…中心軸(センター)と重心バランスを整える軸上の意識のこと。

超リラックスヨガ
強度★
骨盤矯正や身体の歪みを整え、自律神経のバランスうを整えます。
立位のポーズよりも、座位や寝るポーズが多いので、無理なく心地よく一日の疲れをリセットできます。
ヒーリング楽器の生演奏も流れます。


~受講にあたってのお願い~
・発熱や咳、倦怠感などの症状がある方、周囲で新型コロナウイルスの感染が疑われる方がいる場合は参加をお控えください。
・入館時には手指の消毒をお願いします。
・参加される際は、他の参加者との間隔の保持にご協力ください。
・新型コロナウイルスの感染状況によっては、レッスンが延期または中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。


詳細・お申込み

お問合せ
まちづくり福井株式会社
0776-30-0330
『ボディメイクLESSON in ハピリン』

『ボディメイクLESSON in ハピリン』

『ボディメイクLESSON in ハピリン』

『ボディメイクLESSON in ハピリン』

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ビルインフォメーション

営業時間

ハピリンモール
…店舗により異なります。
ウェルカムセンター
(福井市観光案内所)
…8:30~19:00
ハピテラス(屋根付き広場)
…9:00~22:00
福福館(福井市観光物産館)
…10:00~22:00
の~び・のび
(福井市子ども一時預かり所)
詳細はこちら→
まちづくり福井株式会社
詳細はこちら→
ハピリンホール
(多目的ホール・能楽堂)
…9:00~22:00
福井市総合ボランティアセンター
…9:00~21:00
セーレンプラネット
(福井市自然史博物館分館)
詳細はこちら→

休業・営業時間は曜日や日、テナントによって異なりますので、詳細は各施設ページをご確認ください。

アクセス

  • 福井駅より
    徒歩1分
  • 福井ICより
    車で約15分
詳しいアクセス方法はこちら

→大きい地図で見る

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